Een sprong in het diepe, zonder zwembandjes
Precies een jaar geleden besloot ik de sprong te wagen: van een veilige loondienst naar de onzekere wereld van het ondernemerschap. Dit was een van de grootste en spannendste stappen die ik ooit heb gezet. Al een tijdje voelde ik dat ondernemerschap me zou passen, maar toch voelde het onbekende soms beangstigend. Toch had ik—best vreemd eigenlijk, want ik ben normaal snel ongerust—een overdosis aan vertrouwen dat het goed zou komen. Alsof er iets diep in mij zei: “Het is tijd om je missie echt de wereld in te brengen.”
Het afgelopen jaar was uitdagend, maar ik heb enorm genoten van het zelf bepalen van mijn werk en het opzetten van MindWaves. Natuurlijk bracht het ook de nodige uitdagingen mee. Het werk combineren met de schoolstart van mijn zoontje bleek een grotere puzzel dan verwacht, vooral toen ik ontdekte hoe vroeg de school eindigt, en dan op woensdag… hoppa, werkdag voorbij om 11 uur! Eerst probeerde ik het allemaal zelf te bolwerken, wat betekende dat ik ‘s avonds vaak bleef doorwerken. Al snel merkte ik dat dit impact had op mijn slaap—logisch, mijn brein bleef te actief om volledig te herstellen. Na een maand besloot ik opvang in te schakelen, wat me rust bracht en weer een normale werkdag mogelijk maakte. Dit was voor mij een belangrijke les in balans vinden en zelfzorg echt prioriteit geven.
Groei en blijven leren
Leren en groeien zijn voor mij ontzettend belangrijk, en dit eerste jaar heb ik bewust geïnvesteerd in nieuwe opleidingen. Zo volgde ik ACT (Acceptance & Commitment Therapy) met een specialisatie in slapeloosheid, iets waarin ik enorm geloof en waarmee ik mooie resultaten behaal. Daarnaast heb ik me verdiept in hartcoherentie—want goed slapen is essentieel, maar zonder goed ademen komen we nergens. Deze inzichten deel ik nu in mijn workshops, en ze vormen een belangrijke aanvulling op mijn werk.
Waardevolle samenwerkingen
Een bijzonder moment dit jaar was de samenwerking met mijn vorige werkgever. Het voelde als een erkenning en een warm gebaar van steun dat mijn oude collega’s en werkgever zoveel vertrouwen in me hadden. Ik kreeg zelfs de kans om hun digitale slaapprogramma uit te werken, een project waarin ik weer in contact kwam met mijn oude collega’s. Dit soort projecten zijn voor mij een bewijs dat geloof in je missie en relaties de basis zijn voor mooie, nieuwe samenwerkingen.
De missie en impact van MindWaves
Het afgelopen jaar kreeg ik de kans om binnen te stappen bij 12 verschillende bedrijven, van de financiële sector en onderwijs tot voedings- en gezondheidsorganisaties. Hier kon ik meer dan 500 mensen helpen en inspireren. Elke dag ontmoet ik mensen die worstelen met hun slaap, energie en stress, en mijn missie is om hen te begeleiden naar een beter en gezonder leven.
Mijn aanpak bestaat uit zowel individuele coaching voor medewerkers als groepstrainingen rond slaap, stress en energie. De combinatie van persoonlijke begeleiding en groepssessies geeft me de kans om dieper in te gaan op individuele uitdagingen én samen met teams een cultuur van welzijn te bevorderen. Er is niets mooier dan een berichtje te ontvangen na een workshop of coaching, waarin iemand vertelt dat ze eindelijk goed hebben geslapen dankzij de inzichten en tools die we samen hebben besproken. Dát is waarom ik dit doe.
Uitdagingen en Leermomenten
Ondernemerschap betekent soms ook dat ik geen klankbord heb en in mijn eigen hoofd blijf ronddwalen. Het is een kunst om dan mijn eigen zelfzorg serieus te nemen en echt de tips toe te passen die ik anderen geef. Na een jaar merk ik nog steeds hoe moeilijk het voor mij is om een ‘vrije dag’ te nemen. Het is alsof ik de werkgewoonten van loondienst nog steeds met me meesleep, inclusief het idee dat ik om 9 uur achter de laptop moet zitten. Voor het komende jaar wil ik hier verandering in brengen en meer werken volgens mijn eigen flow. Misschien betekent dat dat ik de maandagochtend begin met een stevige wandeling om mijn creativiteit te laten stromen!
Financieel was het ook een uitdaging. België maakt het je als solo-ondernemer niet makkelijk, en dat kan best frustrerend zijn. De onzekerheid over inkomsten en uitgaven is iets waarmee ik leer omgaan. Dit jaar heb ik ook gemerkt hoe belangrijk het is om mijn ‘interne saboteurs’ in toom te houden. Die stemmen die zeggen dat iets misschien niet gaat lukken—ik leer ze steeds meer te negeren en mezelf te motiveren om vooruit te blijven gaan.
Dankbaarheid
Ik ben enorm dankbaar voor iedereen die MindWaves mee vormgeeft. De waardevolle samenwerkingen, het vertrouwen en de steun die ik kreeg, betekenen enorm veel voor me. Ook de schouderklopjes, likes en motiverende berichtjes van jullie, mijn volgers, hebben me geholpen om door te zetten.
Vooruitblik naar jaar twee
Voor het komende jaar heb ik ambitieuze plannen. Ik wil mijn missie verder uitbreiden en werk hard aan een nieuw aanbod, specifiek gericht op particulieren. De vraag naar slaap- en energiemanagement groeit, en ik zie zoveel mensen die er baat bij zouden hebben. Ik ben ervan overtuigd dat dit nieuwe traject een positieve impact zal hebben en mensen nog beter zal helpen.
Op naar een nieuw jaar vol groei, nieuwe samenwerkingen en impact!
Ik kijk ernaar uit om deze reis samen met jullie verder te zetten.
Energieke groet,
Lynn
Comentarios