Wie is Lynn?

Ik ben Lynn, Corporate Wellbeing Consultant met een passie voor slaap.

Haar missie?

Ik wil individuen begeleiden naar een herstellende nachtrust en een algemeen welzijn. Mijn doel is om een duurzame impact te creëren door te focussen op holistische en praktische oplossingen, met als uiteindelijke resultaat het versterken van mentale veerkracht, energie en levenskwaliteit.

Wat is haar achtergrond?

Met een diploma in Wellbeing- en Vitaliteitsmanagement en verschillende certificaten op zak: Sleep - University of Michigan, Slaap van de baby & jonge kind en specialisaties in Acceptance and Commitment Therapy (Wetenschappelijke gedragstherapie), zette ik al zeven jaar lang mijn expertise in voor de bedrijfswereld. Ik werkte zowel op individueel niveau, waar ik workshops gaf over welzijnsthema's, als op strategisch niveau in de ontwikkeling van duurzame oplossingen voor welzijnsbeleid binnen organisaties.

Waar komt die passie voor slaap vandaan?

Slaap heeft me altijd al geïntrigeerd. Ik werkte al in de sector van welzijn en slaap, maar de missie van MindWaves kreeg pas echt vorm toen ik mama werd met een gevoelige slaper in huis. Ik mocht zelf ervaren hoe slaaptekort en slapeloze nachten een diepgaande invloed kunnen hebben - van verminderde energie tot een korter lontje, je kent het wel!  Deze ervaring liet mijn passie voor slaap alleen maar groeien en resulteerde in de oprichting van MindWaves. Nu wil ik anderen helpen die worstelen met slaaptekort en een gebrek aan energie.

Haar aanpak?

Mijn benadering is holistisch en omvat praktische tips die geïntegreerd kunnen worden in het dagelijks leven. Ik geloof in duurzame gedragsverandering. Daarom werk ik volgens de principes van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) om kleine, haalbare stappen te zetten met een grote positieve impact op het algemeen welzijn.