Gratis Masterclass
Help, ik slaap slecht en word doodmoe wakker!
31/03/2025 om 20u - online
Na deze masterclass...
Wat je niet meer hoeft te ervaren:
❌ Geen eindeloze frustratie meer over slaap – Je begrijpt waarom je nachten onrustig blijven, ondanks alles wat je al hebt geprobeerd.
❌ Geen slapeloze uren vol gepieker – Je ontdekt hoe je brein werkt en waarom slaap niet iets is wat je kunt forceren.
❌ Geen valse beloftes of trucjes – Je leert waarom de meeste ‘slaaphacks’ niet werken en wat wél helpt.
Wat je leert:
✔️ Je krijgt helder inzicht in waarom slaap soms niet lukt – en hoe je dit duurzaam kunt aanpakken.
✔️ Je leert een eerste eenvoudige techniek om je nachten rustiger te maken.
✔️ Je ontdekt de missing link tussen stress, gedachten en slaap en hoe je hier invloed op krijgt.
Praktisch:
📍 Waar? Online (je krijgt de link voordien via mail)
🎥 Replay? Ja, je krijgt achteraf een opname als je bent ingeschreven.
⏳ Duur? 1u15, inclusief tijd voor Q&A.
🗓️ Wanneer? Maandag 31 maart om 20:00.
💬 Interactie? Live sessie met mogelijkheid tot vragen stellen.
🗣️ Wie is de host? Lynn Sahtoute
(Slaapspecialist - Founder)
Dit is voor jou als...
✔️ Je vaak wakker ligt en moe opstaat, zelfs na een lange nacht.
✔️ Je alles al hebt geprobeerd (slaaptips, supplementen, apps) maar nog steeds geen oplossing hebt gevonden.
✔️ Je wil begrijpen hoe slaap écht werkt en wat je kunt doen voor blijvende verandering.
✔️ Je klaar bent om afscheid te nemen van foute slaapgewoontes en eindelijk grip te krijgen op je nachtrust.
❗️Dit is niet voor jou als je een medische slaapstoornis hebt of als je een ‘quick fix’ zoekt zonder gedragsverandering.
Ik schrijf me in !
Gratis Masterclass 31/03/25 om 20u:
Help! Ik slaap slecht en word doodmoe wakker.
Schrijf je nu in en zet de eerste stap naar uitgeruster wakker worden!
PS: kan je op dit tijdstip niet inbellen? Geen probleem, je kan altijd de replay herbekijken.
Wie is de host?
Hi, ik ben Lynn
Met meer dan 7 jaar ervaring in slaap en stressmanagement heb ik al meer dan honderden mensen geholpen hun nachten te verbeteren. Mijn aanpak is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten, ACT (Acceptance & Commitment Therapy) en hartcoherentie.
Ik weet hoe het voelt om bang te zijn voor de nacht, om te vrezen dat je weer uren wakker ligt en je de volgende dag uitgeput voelt.
Mijn missie? Jou helpen begrijpen hoe slaap écht werkt en hoe je met kleine aanpassingen enorme impact kunt maken. Geen quick fixes, geen grote commerciële beloftes, geen zweverigheid, maar een duurzame aanpak waarmee je rust vindt in je hoofd én je bed.
Wat anderen vertellen...
