Vous souffrez de manque de sommeil et de fatigue chronique ?
IIl y a des moments où dormir semble être une tâche impossible. Que ce soit à cause du stress, des soucis ou simplement d'un rythme de sommeil irrégulier. Les problèmes de sommeil peuvent profondément perturber votre vie quotidienne.
Chez MindWaves, nous comprenons ce que vous traversez, et nous sommes là pour vous soutenir. Le sommeil est essentiel pour votre équilibre et bien-être et nous sommes déterminés à vous accompagner dans un changement positif.
Notre approche est holistique, personnalisée et basée sur des petits pas positifs pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Nous vous aidons à comprendre vos véritables défis, leurs conséquences sur votre sommeil. Ensuite, nous vous offrons des conseils pratiques et un soutien pour vous aider à mieux dormir et à avoir plus d'énergie pendant la journée. Tout le monde mérite une bonne nuit de sommeil, contactez-nous pour vous aider à l'atteindre de la manière qui vous convient le mieux.
Vous souffrez de manque de sommeil et de fatigue chronique ?
IIl y a des moments où dormir semble être une tâche impossible. Que ce soit à cause du stress, des soucis ou simplement d'un rythme de sommeil irrégulier. Les problèmes de sommeil peuvent profondément perturber votre vie quotidienne.
Chez MindWaves, nous comprenons ce que vous traversez, et nous sommes là pour vous soutenir. Le sommeil est essentiel pour votre équilibre et bien-être et nous sommes déterminés à vous accompagner dans un changement positif.
Notre approche est holistique, personnalisée et basée sur des petits pas positifs pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Nous vous aidons à comprendre vos véritables défis, leurs conséquences sur votre sommeil. Ensuite, nous vous offrons des conseils pratiques et un soutien pour vous aider à mieux dormir et à avoir plus d'énergie pendant la journée. Tout le monde mérite une bonne nuit de sommeil, contactez-nous pour vous aider à l'atteindre de la manière qui vous convient le mieux.
Waarom dit programma de perfecte match is :
-
“Ik word vaak rond 3 uur ’s nachts wakker en kan daarna moeilijk weer in slaap vallen.”
-
“Mijn gedachten blijven doorrazen als ik probeer te slapen.”
-
“Mijn slaapkwaliteit is slecht, zelfs als ik genoeg uren slaap..”
-
“Ik weet niet hoe ik een consistent slaapschema kan aanhouden.”
-
"Ik voel angst om te gaan slapen, want ik weet dat ik weer lang ga wakker liggen."
-
“Ik voel me altijd moe, zelfs na een hele nacht slapen.”
-
“Stress houdt me ’s nachts wakker.”
-
“Mijn slaaphygiëne is verre van optimaal.”
-
“Ik heb geprobeerd slaapmedicatie, maar wil liever natuurlijke oplossingen.”
-
“Ik ben uitgeput door slaaptekort en weet niet waar ik moet beginnen om het op te lossen.
Vous souffrez de manque de sommeil et de fatigue chronique ?
IIl y a des moments où dormir semble être une tâche impossible. Que ce soit à cause du stress, des soucis ou simplement d'un rythme de sommeil irrégulier. Les problèmes de sommeil peuvent profondément perturber votre vie quotidienne.
Chez MindWaves, nous comprenons ce que vous traversez, et nous sommes là pour vous soutenir. Le sommeil est essentiel pour votre équilibre et bien-être et nous sommes déterminés à vous accompagner dans un changement positif.
Notre approche est holistique, personnalisée et basée sur des petits pas positifs pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Nous vous aidons à comprendre vos véritables défis, leurs conséquences sur votre sommeil. Ensuite, nous vous offrons des conseils pratiques et un soutien pour vous aider à mieux dormir et à avoir plus d'énergie pendant la journée. Tout le monde mérite une bonne nuit de sommeil, contactez-nous pour vous aider à l'atteindre de la manière qui vous convient le mieux.
Concrètement, comment travaillons-nous ?
Avez-vous passé des nuits à vous retourner, luttant contre l'insomnie ou un sommeil agité ? Nous comprenons les défis que les problèmes de sommeil posent. Notre programme de sommeil hybride a été spécialement conçu pour vous soutenir dans votre quête d'un sommeil réparateur. Nous proposons des solutions axées sur la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT), une approche éprouvée pour améliorer les habitudes de sommeil et renforcer votre résilience. Le programme est appelé "hybride" car nous combinons le digital avec un accompagnement personnel. De cette manière, vous bénéficiez de la flexibilité pour suivre le programme à votre propre rythme tout en recevant l'accompagnement nécessaire en fonction de vos besoins. Êtes-vous intéressé(e) par ce programme ?
Inscrivez-vous gratuitement sur notre liste d'attente et recevez toutes les informations dès le lancement du programme.
Zet je gratis op de wachtlijst. De deuren gaan binnenkort open !
Door jezelf op de wachtlijst te zetten ben jij:
-
Zeker van jouw plekje
-
Krijg je de grootste korting
Jouw slaaptherapeut
Hi, ik ben Lynn
Met 7 jaar ervaring in corporate wellbeing en een specialisatie in slaapverbetering, help ik volwassenen om hun slaap structureel te verbeteren. Als gecertificeerd ACT-coach gebruik ik deze effectieve, wetenschappelijk onderbouwde gedragstherapie om je te helpen beter te slapen. Toen ik mama werd, heb ik zelf ervaren hoe het is om angstig te zijn voor slechte nachten en vermoeid de dag door te komen. Ik geloof dat dit hybride slaaptraject, de ideale combinatie biedt: je leert de basis van slaap via video’s op je eigen tempo, en tijdens onze één-op-één sessie kijken we dieper naar de oorzaken van jouw slaapproblemen.
Ik geloof dat slaap essentieel is voor herstel en om weer volop te kunnen genieten van het leven.
