Qui est Lynn ?

Je suis Lynn, Consultante en Bien-être en Entreprise avec une passion pour le sommeil.

Sa mission?

Je veux guider les individus vers un sommeil réparateur et un bien-être général. Mon objectif est de créer un impact durable en mettant l'accent sur des solutions holistiques et pratiques, avec pour résultat final le renforcement de la résilience mentale, de l'énergie et de la qualité de vie.

Quel est son parcours ?

Diplômée en Wellbeing & Vitalitymanagement, et titulaire de plusieurs certificats, dont un en sommeil de l'Université du Michigan, en sommeil des nourrissons et des jeunes enfants, ainsi que des spécialisations en Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT), j'ai mis en pratique mon expertise depuis sept ans au sein du monde de l'entreprise. J'ai travaillé à la fois au niveau individuel, où j'ai animé des ateliers sur des thèmes liés au bien-être, et au niveau stratégique dans le développement de solutions durables pour les politiques de bien-être au sein des organisations.

D’où vient cette passion pour le sommeil ?

Le sommeil m'a toujours intrigué. Je travaillais déjà dans le domaine du bien-être et du sommeil, mais la mission de MindWaves a pris une forme concrète lorsque je suis devenue maman avec un petit dormeur à la maison. J'ai pu moi-même constater comment le manque de sommeil et les nuits agitées/blanches peuvent avoir un impact profond: de la diminution de l'énergie à l'irritabilité... vous savez de quoi je parle ! Cette expérience a alimenté ma passion pour le sommeil et a finalement conduit à la création de MindWaves. 

Sa démarche ?

Mon approche est holistique et inclut des conseils pratiques qui peuvent être intégrés dans la vie quotidienne. Je crois en un changement de comportement durable. C'est pourquoi je travaille selon les principes de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) pour mettre en place de petits changements réalisables avec un impact positif considérable sur le bien-être global.