Le sommeil est un élément crucial pour le bien-être et la performance en entreprise. Le sommeil a une influence significative sur notre humeur et notre santé mentale. Ceci se traduit par une tendance prouvée et indéniable en entreprise, quelque soit sa taille: 

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• Les employés qui ont un sommeil réparateur montrent des performances nettement meilleures, 

• Le middle et top management qui ont une meilleure qualité de sommeil installent une atmosphère plus positive au sein de leurs équipes et véhiculent des valeurs et méchanismes de leadership plus efficaces, 

• Les employés en manque de sommeiI sont plus facilement sujet à des troubles dépressifs, des troubles anxieux et des burn-out. Ceci se traduit le plus souvent par des congés maladie et dans un cas sur trois à un absentéisme de longue durée.

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Ceci prouve que le sommeil ne doit pas relever du tabou personnel mais doit être organiser par les entreprises comme étant un levier de performance et de positivisme clé. L’employeur a non seulement un rôle clé à jouer mais peut également se distinguer sur le marché de l’emploi pour attirer et garder les meilleurs talents si l’équilibre entre professionnel et personnel est garanti.