Notre offre
"A good night's sleep is the foundation for an energetic and productive life."
Ateliers et Conférences
Du savoir à l'action :
Nos ateliers sont des séances de sensibilisation avec des trucs et astuces directement applicables. Nous combinons action et connaissances scientifiques pour aider les participants à améliorer leurs habitudes de sommeil.
Thèmes :
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Sensibilisation générale à l'importance du sommeil : pour tous les collaborateurs et/ou managers
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Séances spécifiquement destinées aux jeunes parents
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Séances pour travailleurs en shift / Jet lagers
Durée:
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60 à 90 minutes – demi-journée – 3 moments consécutifs
Coaching individuel
Comment procédons-nous ?
Chez MindWaves, nous offrons des séances de coaching individuelles sur mesure pour vos employés, à la fois sur site et en ligne. Notre coaching se concentre sur l'amélioration du sommeil, la réduction du stress et l'optimisation de la gestion de l'énergie.
Accompagnement personnalisé :
Chaque séance est adaptée aux besoins individuels de l'employé, avec un accompagnement et un soutien personnalisés. Nous intégrons des techniques et des stratégies qui favorisent un sommeil sain, la réduction du stress et la gestion de l'énergie.
Investir dans le bien-être :
Chez MindWaves, nous sommes convaincus que des employés bien reposés et pleins d'énergie sont la clé du succès de votre organisation. En investissant dans leur bien-être, vous réduisez l'absentéisme et favorisez un environnement de travail sain et productif. Nos programmes de coaching sur mesure sont conçus pour répondre aux défis et aux besoins uniques de vos employés, améliorant ainsi leurs performances et contribuant à une culture de travail positive.
"Dear 3AM, we have to stop meeting like this. I'd much rather sleep with you."
Ils nous ont fait confiance
"Mijn traject met Lynn heeft mij doen beseffen waar de moeilijkheden zowel op privé als professioneel vlak konden liggen. Maar Lynn heeft mij vooral de middelen en motivatie gegeven om het op een positieve en constructieve manier aan te pakken. Ik ben haar zeer dankbaar voor haar beschikbaarheid, flexibiliteit en haar sessies op maat die rekening houden van mijn persoonlijke situatie, tempo en evolutie. Iedereen zou een Lynn in zijn leven moeten ontmoeten: répercussions positives garanties!"
Medewerker van Febelfin
Programme de sommeil
Le programme de sommeil hybride est une approche polyvalente qui permet aux participants la possibilités de suivre les modules à leur rythme, de participer à des séances d'intervension et de recevoir un accompagnement individuel de notre spécialiste du sommeil, Lynn. Le programme est basé sur l'auto-monitoring du sommeil et utilise l'efficacité éprouvé de l'ACT (Acceptance and Commitment Therapy), une thérapie comportementale scientifique.
Ce que le programme offre :
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Rythme individuel: Les participants peuvent suivre les modules à leur propre rythme.
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Méthode ACT : Nous intégrons ACT, une approche scientifiquement fondée, pour travailler étape par étape sur l'amélioration des habitudes de sommeil.
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Renforcer la résilience : Le programme se concentre non seulement sur le sommeil, mais également sur l’augmentation de la résilience et du bien-être général.
À quoi pouvez-vous vous attendre :
Avec cette méthode, nous visons un changement de comportement durable.
Cela se traduit par un impact notable sur votre organisation.
Vos employés se sentiront plus dynamiques et plus performants, ce qui bénéficiera en fin de compte aux résultats globaux de l’entreprise.
Nous croyons en la création d’un environnement de travail plus sain et plus productif grâce à un meilleur sommeil.
Consultance en bien-être
Chez MindWaves, nous comprenons que le bien-être de vos employés est au cœur d'une organisation prospère et saine. Notre service de conseil en bien-être en entreprise vous offre l'opportunité de développer et de mettre en œuvre une politique de bien-être au niveau stratégique, entièrement adaptée à la culture et aux objectifs de votre entreprise. En collaboration avec vous, nous cherchons des solutions qui non seulement améliorent la productivité et l'engagement de votre équipe, mais permettent également une croissance durable de votre organisation. Découvrez comment nous pouvons aider votre entreprise à s'épanouir en intégrant le bien-être en tant qu'élément essentiel de votre stratégie d'entreprise.
Notre approche
Chez MindWaves, nous croyons en une approche collaborative dans laquelle nous travaillons en étroite collaboration avec votre organisation pour développer une stratégie de bien-être sur mesure. Nos services de conseil comprennent :
Contactez-nous
Laissez vos coordonnées et nous vous contacterons dans les plus brefs délais avec des informations.