Politiek theater of serieuze besluitvorming? Vorige week publiceerde ik een post over slaaptekort en politiek op mijn LinkedIn. De...

Apart slapen heeft een taboe, maar kan juist zorgen voor betere nachtrust én een sterkere relatie. Ontdek waarom het werkt.

Lichte slapers worden snel wakker door geluiden. Ontdek waarom en wat je kunt doen om beter af te sluiten en rustiger te slapen.

Een sprong in het diepe, zonder zwembandjes Precies een jaar geleden besloot ik de sprong te wagen: van een veilige loondienst naar de...

Ontdek waarom je ’s nachts piekert en hoe je je gedachten tot rust kunt brengen met eenvoudige technieken.

Dit artikel bespreekt hoe slaaptekort je prestaties beïnvloedt, vergelijkbaar met dronkenschap.

Slaapinertie, ook wel bekend als slaapdronkenschap, kan een frustrerend en verwarrend begin van de dag zijn. Veel mensen ervaren het...

Wetenschappers zijn erin geslaagd een bloedtest te ontwikkelen die nagaat of iemand te vermoeid is om achter het stuur te kruipen....