Slaap-waakdagboek

Slaap is zoveel meer dan het aantal uren dat je maakt. Met deze slaap-waakdagboek breng je niet alleen jouw slaaptijden in kaart, maar ontdek je ook patronen die je misschien nog niet waren opgevallen.

 

Wist je bijvoorbeeld dat je vaak op dezelfde tijd wakker wordt? Of dat bepaalde gewoontes je nachtrust beïnvloeden? Door een paar minuten per dag te tracken, krijg je waardevolle inzichten die je kunnen helpen om je slaapkwaliteit te verbeteren. 

Laat hieronder je gegevens achter en je ontvangt onmiddellijk je slaap-waakdagboek.

​