Ons aanbod
"A good night's sleep is the foundation for an energetic and productive life."
Workshops & Keynotes
Van weten naar doen:
Onze workshops zijn sensibiliserende sessies met direct toepasbare tips en tricks. We combineren actie met wetenschappelijke inzichten om deelnemers te helpen hun slaapgewoonten te verbeteren.
Thema's:
-
Algemeen het belang van slaap sensibiliseren: voor alle medewerkers en/of leidinggevenden
-
Sessies voor specifiek jonge ouders
-
Sessies voor specifiek shiftwerkers / Jetlaggers
Duur:
-
60 à 90 min - halve dag - 3 opeenvolgende momenten
Individuele coaching voor medewerkers
Hoe gaan we te werk?
Bij MindWaves bieden we op maat gemaakte één-op-één coaching sessies aan voor uw medewerkers, zowel onsite als online.
Onze coaching richt zich op het verbeteren van slaap, het verminderen van stress en het optimaliseren van energiebeheer.
Persoonlijke begeleiding:
Elke sessie is afgestemd op de individuele behoeften van de medewerker, met persoonlijke begeleiding en ondersteuning.
We integreren technieken en strategieën die helpen bij het bevorderen van een gezonde slaap, stressreductie en energiemanagement.
Investeer in welzijn:
Bij MindWaves geloven we dat goed uitgeruste en energieke medewerkers de sleutel zijn tot het succes van uw organisatie.
Door te investeren in hun welzijn vermindert u ziekteverzuim en bevordert u een gezonde, productieve werkomgeving. Onze op maat gemaakte coachingprogramma's zijn ontworpen om de unieke uitdagingen en behoeften van uw medewerkers aan te pakken, waardoor ze beter presteren en bijdragen aan een positieve werkcultuur.
"Dear 3AM, we have to stop meeting like this. I'd much rather sleep with you."
Zij gingen je voor...
"Mijn traject met Lynn heeft mij doen beseffen waar de moeilijkheden zowel op privé als professioneel vlak konden liggen. Maar Lynn heeft mij vooral de middelen en motivatie gegeven om het op een positieve en constructieve manier aan te pakken. Ik ben haar zeer dankbaar voor haar beschikbaarheid, flexibiliteit en haar sessies op maat die rekening houden van mijn persoonlijke situatie, tempo en evolutie. Iedereen zou een Lynn in zijn leven moeten ontmoeten: répercussions positives garanties!"
Medewerker van Febelfin
Slaapprogramma
Het hybride slaapprogramma is een veelzijdige aanpak die deelnemers de mogelijkheid biedt om op hun eigen tempo modules te volgen, deel te nemen aan intervisiemomenten en individuele coaching te ontvangen van onze slaapspecialist, Lynn. Het programma is gebaseerd op zelfmonitoring van de slaap en maakt gebruik van de bewezen effectiviteit van ACT (Acceptance and Commitment Therapy), een wetenschappelijke gedragstherapie.
Wat het programma biedt:
-
Eigen tempo: Deelnemers kunnen in hun eigen tempo de modules doorlopen en zich aanpassen aan hun drukke schema's.
-
ACT-methode: We integreren ACT, een wetenschappelijk onderbouwde benadering, om stap voor stap te werken aan het verbeteren van slaapgewoonten.
-
Veerkracht opbouwen: Het programma richt zich niet alleen op slaap, maar ook op het vergroten van veerkracht en algemeen welzijn.
Wat mag je verwachten:
Met deze methode streven we naar duurzame gedragsverandering.
Dit vertaalt zich naar een merkbare impact op uw organisatie.
Uw medewerkers zullen zich vitaler voelen en beter presteren, wat uiteindelijk de algehele bedrijfsresultaten ten goede zal komen.
We geloven in het creëren van een gezondere en productievere werkomgeving door middel van een betere nachtrust.
Wellbeing consultancy
Bij MindWaves begrijpen we dat het welzijn van uw medewerkers de kern vormt van een succesvolle en gezonde organisatie. Onze Corporate Wellbeing Consultancy biedt u de mogelijkheid om welzijnsbeleid op strategisch niveau te ontwikkelen en te implementeren, en dit volledig afgestemd op uw bedrijfscultuur en doelstellingen. Samen met u gaan we op zoek naar oplossingen die niet alleen de productiviteit en betrokkenheid van uw team verbeteren, maar ook uw organisatie duurzaam laten groeien. Ontdek hoe we uw organisatie kunnen helpen floreren door welzijn te omarmen als een integraal onderdeel van uw bedrijfsstrategie.
Onze methode tijdens de consultancy
Bij MindWaves geloven we in een collaboratieve aanpak waarin we nauw samenwerken met uw organisatie om een welzijnsstrategie op maat te ontwikkelen.
Onze consultancydiensten omvatten:
Vrijblijvende kennismaking?
Laat je gegevens achter en we contacteren je zo spoedig mogelijk met vrijblijvende info.